Nur das Beste für die Äuglein- Inhaltsstoffe bei der Augenpflege

Eine gepflegte Augenpartie macht Dich schön und bewirkt, dass auch die anderen Dir noch lieber als sonst in die Augen schauen. Die Kosmetikindustrie stellt in regelmäßigen Abständen Wirkstoffe vor, die die Augenpflege revolutionieren sollen. Das Überangebot ist beinahe lähmend und lässt uns zweifeln, ob wir das Richtige benutzen. Ich möchte Dir an dieser Stelle drei Inhalsstoffe vorstellen, die sich seit Jahren bewähren und uns schön machen. Doch egal, wie groß die Wirkung der Wirkstoffe sind: Am meisten überzeugt mich immer noch Schlaf und Gelassenheit, wenn es um ein frisches Aussehen geht.

1. Hyaluronsäure: Dieser Wirkstoff ist in der Lage mehr als das 1000fache seines eigenen Gewichtes an Wasser zu binden - das ist echt beeindruckend.  Die Substanz bildet einen luftdurchlässigen Film, der die Feuchtigkeit der Haut bindet und einen wirklich sehr guten Schutz gegen Austrocknung bildet. Wenn Du also durch zu viel Sonne kleine Trockenheitsfältchen um die Augen hast, dann probiere eine Pflege mit diesem Wirkstoff aus. Du wirst es mögen! Hyaluronsäure ist gut verträglich und hinterlässt keinen Fettfilm auf der Haut.
2. Vitamin E: Diesen Wirkstoff kennen alle Damen. Bereits seit Jahren ist dieser Wirkstoff bekannt und wird auch oft in Pflegeprodukten eingesetzt. Vitamin E hat die Fähigkeit freie Radikale abzufangen. Freie Radikale enstehen durch UV-Strahlen und andere Einflüsse. Freie Radikale lassen die Haut schneller altern können zu Hautschäden und Hautkrankheiten führen - sehr gemein! Vitamin E ist sozusagen der Bodyguard, der unsere Haut schützt. Kurz gesagt: Es hat seinen Grund, warum Vitamin E so bekannt ist!  
3. Vitamin A oder Retinol: Retinol stellt dabei die reine Form von Vitamin A dar und wird in den Kosmetikprodukten eingesetzt. Vitamin A erhöht die Anzahl der bindegewebsbildenden Zellen und steigert die Produktion von Kollagen - Danke dafür! Vitamin A bewirkt, dass die Haut glatter, straffer und gleichmäßiger wird. Die im Alter immer dünner werdende Haut, wird durch Vitamin A dicker - Vitamin A kann wirklich viel.

So, das waren drei meiner Favoriten an Inhaltsstoffen, wenn es um das Thema Augenpflege geht. Das Wichtigste ist jedoch, das Du das Pflegeritual genießt und Dich gut dabei fühlst, denn nur dann macht man es regelmäßig und strahlt die Freude an sich selbst aus!   

Pflege Deine Äuglein schön!

Mit diesem Post möchte ich Dich dazu einladen, Deiner  Augenpartie mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Wenn Du bereits zu geeigneter Pflege greifst: Wunderbar und weiter so! Falls Du die Augenpartie als Pflegezone noch nicht für Dich entdeckt hast, dann wäre es sehr empfehlenswert dies nachzuholen.
Die Augenpartie ist die empfindlichste Zone im Gesicht. Sie verfügt nur über wenig Unterhautfettgewebe, daher ist sie sehr dünn. Außerdem befindet sich nur wenig Muskulatur darunter,  so dass auch kein stützender Effekt vorhanden ist - quasi doppelter Grund zur Pflege. Falls Du kleine Trockenheitsfältchen oder bereits Linien hast, dann liegt es auch daran, dass die Anzahl der Talgdrüsen deutlich niedriger ist, als in den anderen Bereichen des Gesichtes. Aber alles kein Grund um traurig zu sein, es gibt ja Pflegeprodukte - also ran an die Tiegel und Tübchen.
Fältchen wirken reizend und sind auch ein Beweis dafür, dass man viel lacht und die Mimik gerne einsetzt, also alles fein und höchst charmant. Gepflegte Haut sollte also das Ziel sein und keine faltenfreie Zone. Wenn Du Zeit in Dich selbst investierst, dann werden die Linien immer gepflegt und schön aussehen. Zudem hat dekorative Kosmetik nur dann einen Mehrwert, wenn es auf einer gepflegten Haut aufgetragen wird.
Am Besten verwendest Du eine Augencreme morgens und abends. Die Creme sollte nicht eingerieben, sondern leicht eingeklopft werden - ja, so wie es die Damen in der Werbung machen. Wie gesagt die Augenpartie braucht ganz viel Zärtlichkeit und Aufmerksamkeit.
Ich wünsche Dir viel Freude dabei. 

Schöne Arme sind Trumpf

Wenn das Thermometer steigt und wir uns auf das Grillwetter freuen, packen wir nicht nur die Steaks aus, sondern auch die T-shirts. Leider sieht man dann das, was viele Monate unter den Pullovern verborgen blieb: trockene, spröde Arme, verhornte Ellenbogen und kleine Pickelchen. Das macht keinen Spaß, weder für Dich noch für Dein Gegenüber. Dabei kann diese Körperzone zu Deinem Trumpf werden. Gepflegte Haut macht immer Eindruck und kann mit der richtigen Pflege zu einer Deiner schönsten Stellen werden, zu Deinem persönlichen Trumpf. Mit wenig Zeitaufwand bekommst Du Schöne Arme, die zu Streicheleinheiten einladen. Gönne Dir folgende Schritte bei der Armpflege:

1. Peeling: Besonders die Unterarme sind in der Regel trocken. Daher ist ein Peeling zu empfehlen. Mache auch gleich die Oberarme mit, da Du auf diese Weise kleinen Pickelchen entgegenwirken kannst.
2. Cremen: Falls Du eine besonders trockene Haut hast, achte auf Cremes die Urea enthalten. Dieser Inhaltsstoff bindet besonders nachhaltig die Feuchtigkeit. Die eingecremte Haut hat einen leichten Glanz. Dieser sorgt dafür, dass die Haut etwas praller und glatter aussieht. 
3. Sonnenschutz: Oft gehört und gelesen und das zurecht, denn nur ein konsequenter Sonnenschutz bewahrt die Schönheit Deiner Haut. Die Sonnenschutzprodukte werden immer weiter entwickelt, so dass sie nicht mehr so klebrig sind. Auch der Duft ist dezenter und angenehmer als noch vor wenigen Jahren. 
4. Extratipp für verhornte Ellenbogen: Zitrone halbieren und damit die Ellenbogen einreiben. Bei rissiger Haut würde ich es nicht anwenden, da die Zitronensäure dafür zu aggressiv ist. Die Fruchtsäure sorgt dafür, dass die Hautschüppchen sich lösen. Lasse es ruhig 10-15 Minuten einwirken. Nach dem Abspülen kannst Du Deine Ellenbogen dick eincremen und das Gefühl der samtweichen Haut genießen! Jetzt ab in das schicke ärmellose Oberteil.

Dekolleté- nicht nur beim Oktoberfest ein Hingucker

Auch als Frau gucke ich mir gerne ein schönes Dekolleté an. Wenn Du zu den Frauen gehörst, die ein Dirndl auch mit viel Wunschdenken und textilem Einsatz nicht ausfüllst: Mach Dir nichts daraus, nimm es an und freue Dich über diese schöne Partie Deines Körpers. Besonderes fein wird es, wenn Du Deinen Hals und Dein Dekolleté pflegst. Wenn ich dabei alle Pflegetipps befolgen würde, die in den Frauenzeitschriften beschrieben werden, müsste ich meine Prioritäten klar verschieben. Daher halte ich mich an drei Pflegetipps:

1. Peeling: Ich benutze für den Hals und das Dekolleté mein Gesichtspeeling und trage es mit kreisenden Bewegungen auf. Anschließend dusche ich es ab. Jetzt müsste Deine Haut so glatt und rosig aussehen, wie es nur bei kleinen Kindern zu finden ist.
2. Creme: Die Grundlage für Pflege ist geschaffen. Jetzt muss eine Creme darauf. Suche Dir dabei eine aus, die nicht zu reichhaltig ist, sonst kann es vorkommen, dass Du kleine Pickelchen am Dekolleté bekommst- semioptimal! Pflege ist jedoch wichtig, denn die Haut ist in diesem Bereich eher dünn, daher können schnell Trockenheitsfältchen entstehen. Ich benutze eine leichte Gesichtscreme und trage sie schön dick auf. Es gibt zwar extra Produkte für diese Körperpartie, aber mein Schrank hat leider nicht genug Platz für alle Vorschläge der Kosmetikindustrie. 
3. Sonnenschutz: Das Dekolleté ist der Balkon des Körpers. Wenn Du da nicht achtsam mit Dir selbst bist, dann hast Du innerhalb weniger Jahre unschöne Fältchen und Pigmentflecken. Daher schön dick auftragen und Dich freuen, dass Du auch noch im Altenheim eine beneidenswerte straffe und regelmäßige Haut hast- Du wirst beim Gedächtnistraining der Star sein!

Natürlich kann man noch mehr machen: Wechselduschen, Massagen und das richtige Kissen können das Ergebnis positiv beeinflussen, aber wie gesagt: Bei 24 Stunden pro Tag muss man Prioritäten setzen.
Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Pflege. Ich hoffe Du genießt es!  

Gesichtsreinigung- das A und O für eine schöne Haut!

Schon meine Mama hat gesagt: "Gesicht reinigen ist ein Muss!" Und sie hat recht! Denn auch die beste Grundierung kann Hautschüppchen, rauhe Stellen oder Pickelchen nie ganz abdecken. Auch hier: Produkte können keine Wunder bewirken, aber ohne Gesichtsreinigung bleibt auch die unproblematischste Haut nicht schön. Ach so und natürlich: Wasser trinken, Sonnenschutz und Schönheitsschlaf- nicht umsonst sagen das schöne Menschen in den Zeitschriften.
Dabei brauchst Du gar nicht viele Produkte. Je weniger Produkte Du benutzt, desto weniger reizt Du die Haut. Achte auch auf die Inhaltsstoffe und stelle das Produkt sofort ins Regal zurück, wenn es viele Farbstoffe, Silikone, Alkohole, Mineralöle, Paraffine, etc. enthält. Der ganz normale Verbracher weiß eh nicht, was diese Inhaltsstoffe bewirken und einige sind nur dafür da, um das Produkt haltbarer zu machen. Denke daran: Unsere Haut hat einen natürlichen Schutzmantel und kann viel selber regulieren.
Meine Empfehlung: 
Reinige Deine Haut morgens und abends. Verwende dafür wenige aber gut ausgewählte Produkte, die auf Deinen Hauttyp abgestimmt sind.
- Mit einem Reinigungsprodukt (z.B. Reinigungsmilch, Reinigungsgel oder Reinigungsschaum- je nach Hauttyp) nimmt man den gröbsten Schmutz von der Haut.
- Mit einem Gesichtswasser bereitest Du Deine Haut auf die Pflege vor.
- Eine auf Deine Haut abgestimmte Creme verwöhnt Deine Haut.
Extras:
-Ab und zu solltest Du Dir ein Peeling gönnen. Falls Du eine trockene oder sensible Haut hast, dann sei dabei besonders achtsam, sonst reizt Du Deine Haut zusätzlich.
-Eine Maske ist auch prima. Ich liebe, liebe, liebe es! Das ist für mich Wellness und Belohnung zugleich. Auch hier: Kaufe lieber nur ein Produkt, aber ein qualitativ hochwertiges. Das hast Du Dir verdient! Oder mache Dir selber eine. Siehe blog.

Kalinka-Tipps für dicke Äuglein:
- Vielleicht liegt es an der Ernährung. Achte darauf, dass das Essen möglichst salzarm ist.
- kühle Deine Äuglein mit Löffeln, die Du im Kühlschrank lagerst.
- Teebeutel vom schwarzen Tee mit heißem Wasser übergießen, sechs Minuten ziehen und abkülen lassen und auf die Augen legen, entspannen und dabei schöne Musik hören.  

Masken

Masken sind ein kleiner Luxus, denn sie machen nicht nur die Haut schöner (ja, sie sind kein Wundermittel, aber regelmäßig angewendet, können die tatsächlich etwas), sondern tuen auch der Seele gut. An besonders grauen Tagen machen sie meinen Alltag ein wenig bunter! Probiere es selber aus. Die Auswahl an Masken in Drogeriemärkten oder Parfümerien ist vielfältig. Entscheidend ist Dein Hauttyp- was braucht Deine Haut? Feuchtigkeit? Fett? Intensive Reinigung? Minderung von Irritationen? Das abzuklären ist entscheidend, denn nur das passende Produkt kann Deiner Haut dienlich sein. Im Sommer  kann es sein, dass Deine Haut andere Bedürfnisse hat, als im Winter- berücksichtige dies bei der Auswahl Deiner Produkte.
Ich stelle hier eine Auswahl von Masken zum Selbermachen vor, die sind nur wenige Tage haltbar, aber man weiß ganz genau, was drin ist. Lade am Besten eine Freundin ein- ist eh witziger.

Hier ein kleiner Überblick:

Feuchtigkeitsmasken: Gut für trockene Haut, lassen Fältchen verschwinden. Die Haut fühlt sich danach weich an. Einige muss man nicht abwaschen, sondern mit einem Kosmetiktuch abnehmen.
DIY:
-etwas Salatgurke, ca. 4cm
-1 EL Magerquark
-1 EL Calendulaöl (kann man auch weglassen)
Gurke waschen und klein schneiden/raspeln mit Quark verrühren und auf das Gesicht auftragen. Lass es ca. 15 Minuten einwirken und spüle es dann mit lauwarmen Wasser ab.

Heilerdemasken oder Lehm-/Schlammmasken:
Sie sind sehr gut für ölige Haut geeignet, da sie Fett und Talg aufnehmen. Die Haut wirkt danach reiner und frischer. Die Poren wirken kleiner, da sie frei von Talg sind.  
DIY:
-3 EL Heilerde
-etwas Reinigungsmilch (verwende dafür kein Wasser oder Kamillentee, da es die Haut zu sehr austrocknet. Folge: Die Talgdrüsen arbeiten danach auf Hochtouren)
Vermische die Zutaten und lasse es auf der Haut eintrocknen. Beim Abwaschen kannst Du Deine Haut mit Hilfe der Heilerde sanft peelen.

weitere DIY Masken:

Glattgebügelt:
-1 Eigelb
-1 TL Schmand
-1 TL Honig
Alles verschmischen und 20 min einwirken lassen. Deine Haut ist danach weich und glatt.

Geht- immer-und- für- alle-Maske:
-2 EL Avocado
-1 TL Joghurt
-1 TL Honig
Alles vermischen und etwas mit der Gabel zerdrücken, auftragen. Nach ca. 15 Minten abspülen.

Peeling für den Körper

Wenn Du zu den Frauen gehörst, die Cellulite haben und es schrecklich finden, dann musst Du folgendes beachten:

1. Nicht mehr so genau hinschauen :)  und Dich daran erinnern, dass es keine Krankheit ist, die bekämpft werden muss- so wie Du bist, bist Du ausgezeichnet!
2. Mache es Dir am besten bei Kerzenschein im Bad gemütlich (bei Kerzenschein sehen wir alle sehr viel vorteilhafter aus) und mixe Dir folgendes Pelling: Kaffeesatz mit Sahne oder einfach mit Duschgel mischen.
3. Reibe Dir damit die Oberschenkel ein und ruhig auch die Körperstellen, die ein Pelling ebenfalls gut vertragen könnten (Oberarme, Ellenbogen, Knie). 
4. Genieße den Duft und die unglaublich zarte Haut- es wird Dir gut tun und das wirst Du auch ausstrahlen und das ist so viel wichtiger als eine makellose Haut.